آمینو اسیدeaaداینامیکEAA dynamik

توضیحات

مکمل EAA چیست؟

EAA مخفف Essential Amino Acids یا اسیدهای آمینه ضروری است. این ترکیبات، ۹ نوع از مهم‌ترین اسیدهای آمینه‌ای هستند که بدن انسان خودش قادر به تولیدشان نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شوند.

تعداد سروینگ:30

این ۹ اسید آمینه عبارتند از:

1. Leucine
2. Isoleucine
3. Valine
4. Lysine
5. Methionine
6. Phenylalanine
7. Threonine
8. Tryptophan
9. Histidine

10. فواید مصرف EAA برای ورزشکاران

    • 💪 افزایش رشد و ترمیم عضلات: اسیدهای آمینه ضروری جزء اصلی پروتئین‌ها هستند و نقش کلیدی در سنتز پروتئین عضلانی دارند.
    • ⚡️ افزایش عملکرد ورزشی: مصرف EAA قبل از تمرین باعث کاهش تخریب عضلانی و افزایش انرژی قابل استفاده در تمرین می‌شود.
    • 🔁 کاهش ریکاوری پس از تمرین: به بهبود بازسازی عضله، کاهش خستگی و درد عضلانی کمک می‌کند.
    • 🩸 حفظ توده عضلانی در رژیم‌های کم‌کالری: در دوره خشک یا فاز چربی‌سوزی، بدن برای حفظ عضله به EAA نیاز دارد.
    • 🧠 تقویت متابولیسم و کارکرد مغز: برخی از این اسیدهای آمینه مثل تریپتوفان و فنیل‌آلانین در تولید نوروترنسمیترها (انتقال‌دهنده‌های عصبی) مؤثرند.